【宇治市】“おいしく無理なく”塩分を見直すチャンス！「適塩マイスター講座〜講演編〜」1/17開催〈参加者募集中〉
健康のために気になる「塩分」。
でも、減塩と聞くと“味気ない”“続かない”というイメージがある方も多いのではないでしょうか？
宇治市では、自分の体に「ちょうど良い塩分量」を知るための「適塩マイスター講座」を開催します。
おいしく、無理なく、生活に取り入れられる“適塩のコツ”が学べます。
今回は、第一回となる 「講演編」 の参加者を募集中です！
◆ 適塩マイスター講座 〜講演編〜
●日時：2026年1月17日（土）9:15〜11:30
●会場：うじ安心館
●対象：20〜64歳の宇治市民
●参加費：無料
●保育：生後5カ月から利用可能（事前申込）
うじ安心館
当日は、
・医師による「適塩」についての講話
・血管年齢測定、血圧測定
など、健康づくりに役立つ内容が盛りだくさん。
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「塩分を控えたいけれど続かない…」
「家族の健康のために食生活を見直したい」
そんな方にとって、気軽に学べる絶好の機会です。
◆ お申込み方法
宇治市ホームページ「令和7年度健康講座について」より受付
（宇治市 健康講座 で検索）
▼お申込みはこちらから
※申込期限：2025年12月24日まで
※お申込み多数の場合抽選となります
※最小携行人数に満たない場合は中止となります
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◆ 今後の講座予定
講演編を受講された方には、さらにステップアップできる内容も！
測定編：2026年2月20日（金）9:15〜11:30
実践編：2026年2月27日（金）9:15〜13:00
（いずれも場所はうじ安心館／定員20名・応募多数は抽選）
家族や自分自身の健康のために「適塩」を見直してみませんか？おいしく続けられるヒントがきっと見つかりますよ。
▼「うじ安心館」はこちら
