【宇治市】植物公園で行なわれた自然を感じるパークヨガ、11月も開催されます

2021年10月24日（日）、宇治市植物公園にて開催された「秋のパークヨガ」を体験してきました！

ヨガのレッスンは初めてで、カラダも硬いので、正直大丈夫かな…と思っていたのですが、それは余計な心配でした。「ポーズを決めることが重要なのではなく、自分の心やカラダと向き合うことが大事」とおっしゃる講師のRenaさんの言葉どおり、とにかくリフレッシュできた1時間でした。

「大地を踏みしめるように」「心地いい風が吹いてきましたね」「自分の呼吸に耳を傾けてみてください」など、Renaさんの言葉を聞きながらカラダを動かしていると、どんどんリラックスしていきます。

しかも自然に囲まれて行なうのが、こんなに心地いいとは…。ふだんはできない体験を、お花がいっぱいの植物公園でできるなんて、とても貴重でした！

他の参加者さんからも、次のような感想が届いているそうです。

「自然の音やにおいやお花に癒やされて、リラックスできました！」

「大地に寝転がり、足を抱えて右に左にころんとしたときの景色。こんな風景、子ども時代以来見たことがないかもしれないです！」

涼しい中の開催だったせいか、汗びっしょりということもなく、終わったあとは爽やかな気持ちになりました。ヨガのあと園内を散策するのもおすすめです。11月も、6日（土）と14日（日）に開催されます。気になる方はぜひお申込みください！

▼パークヨガの開催場所『宇治市植物公園』はこちらです