【宇治市】自然に囲まれてリフレッシュ！秋の『パークヨガ』申込み受付中です

2021年10月23日（土）・24日（日）・11月6日（土）・14日（日）に、宇治市植物公園にて『パークヨガ』が開催されます！

ヨガというと心身の緊張をほぐしリラックスできるものとして人気ですが、パークヨガは、それを屋内ではなく屋外で行なうというもの。広々とした空間で自然を感じながら行なうため、心が柔らかくなったり、さらにほぐれたりという効果を感じることができるそうですよ。

こちらの写真は、春に開催されたパークヨガの様子です。

講師のRenaさんは、宇治と城陽を中心にヨガの指導を行なわれています。ふだんは屋内でのレッスンが多いのですが、屋外でヨガを行なうメリットは、自然との一体感だとおっしゃいます。

大地からのエネルギーを感じたり自然の風を感じたり、自分自身も自然の一部なんだと感じることで、生活もより豊かに感じられる…そんな体験を味わってもらえればとのことです。

これまで参加された方からは「外の空気を感じて空を見上げてやるヨガは、すごく気持ちよかったです」「屋内のヨガより、さらに開放感があって、いつも以上に気持ちよくなりました」などの感想が届いているそうです。

まだ、各回若干空きがあるそうなので、気になる方はメールまたは電話にてお申込みください。

▼パークヨガの開催場所『宇治市植物公園』はこちらです