スポーツの秋、元気に体を動かしたいなぁ～と思っている方も、多いのではないでしょうか。そんな方におすすめのスポーツ「ジャザサイズ」をご紹介します！

場所はアル・プラザ宇治東、3階のアミューズメントコーナー奥にスタジオがあります

ジャザサイズはアメリカ発祥のダンスエクササイズで、全米のヒット曲に合わせて楽しく踊りながらカロリー消費できるプログラムです。何と50年以上の歴史があるんですよ。通常は1クラス60分ですが、現在は新型コロナ感染症予防のため45分クラスとなっています。

実は私自身、5年程前から通っています（笑）。ダンスなんて難しそう…と思われるかもしれませんが、インストラクターさんの動きを鏡に見立てて動くだけなので、案外大丈夫！ちょっとくらい動きを間違えたって平気なので、ご安心くださいね。

ダンベルやチューブを使った筋トレもあります

月会費は1年払いで税込み6,600円。平日は7クラス、土曜日は5クラス、日曜・祝日は3クラス体制（緊急事態宣言中はクラス変更もあります）なので、「毎日通っている」という方も結構いらっしゃいます。30回通えば、1回あたり何と220円！実はコスパもいいんです。

最後はストレッチで終了

「毎日がんばっていたら、体が引き締まってきた」という声もよく聞きます。私自身、実際そういった仲間の変化を多数目撃しています。

そして何よりみなさんが続ける理由として、口々におっしゃるのは「楽しいから」の一言。表情をお見せできないのが残念ですが、みんな本当に楽しそうにレッスンを受けていらっしゃいます。もちろん私も♪インストラクターさんのかけ声も元気いっぱいで、レッスンを受けるたびに「元気をもらった」「ストレス発散できた」と思えるんですよね。

レッスン修了後はハイタッチ！でも今はエアーハイタッチで

今回は「体験レッスン0円」「初期登録料0円」「1カ月分の月会費0円」というお得なキャンペーンを2021年10月15日まで実施中ということで、オーナーの楠さんにお話を伺いました！

『ジャザサイズ京都宇治フィットネスセンター』は、アル・プラザ宇治東内にあります。インストラクターはオーナーの楠さんを含め12人、スタッフは8人在籍されているのですが、みなさん最初は「ジャザサイズのレッスン」を受けたことが始まりなんです。ジャザサイズの魅力にはまって、インストラクターになったりスタッフになったり…だから、全員がジャザサイズ愛にあふれています。

楠さんご自身がジャザサイズを始めたのは39歳のとき。レッスンを始めてすぐに「めちゃくちゃ楽しい！インストラクターになりたい！」と考え、半年後にはインストラクターの資格を取得されたそうです。

4年ほどサブインストラクターとして活動した後、独立して宇治でクラスを開設。当初は宇治市産業会館や文化センターでレッスンされ、5年後に、ここアル・プラザ宇治東でセンターを設立したとのこと。生徒さんの数は右肩上がりに増えていたのですが、新型コロナ感染症拡大を機にで激減してしまったそうです…。

感染対策としてステージには大きなビニールシートを設置。床にはソーシャルディスタンスが保てるように印をつけています。

この2年、クラスをお休みしたり、オンラインレッスンを取り入れたり、予約制に切り替えたり、さまざまな感染症対策に取り組んだり…と試行錯誤しながらレッスンを続けられています。大変な毎日でしたがそれを支えてくれたのはお客様だったとおっしゃいます。

ヘルスチェックも毎回全生徒さんが記入し提出します

「みなさん辛い時期なのに、笑顔で通ってくださる。感染拡大につながらないよう多くのお願いをしているにも関わらず協力してくださる。そして逆に『がんばってね』と声をかけてくださる。本当に感謝の気持ちでいっぱいです」とのこと。

レッスン前の検温も必須です

幸い、全国のジャザサイズではこれまで、クラスターの発生は一度もないとのこと。いろいろとストレスの多いこの時代、心身の健康のためにもジャザサイズを始めてみてはいかがでしょうか？まずは、ぜひレッスンを体験し、この楽しさを味わってみてくださいね。

▼『ジャザサイズ京都・宇治フィットネスセンター』はこちらです

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